早起きしすぎてねむいんですよ、こk1週間は。

最近ねるのが早い早い。なんだかんだで最寄り駅の隣駅から歩いてくるので40分かかります。そのうえで、途中にある、ヤオコーというスーパーマーケットで、お茶を待ったり飲みまして、19:30くらいに出てそこからすこし歩きます。家に帰るとすぐにテレビをつけて、このまま布団へゴーです。寒い気温で外気にあたっていましたので温まりたい気持ちを優先しました、人間横になるとだめですね。このままでいたい願望がどうしても抜けません。そのままテレビの音を聞きながら、翌日の三時ぐらいに起きて、テレビと昭明を落として二度寝をしていこうと思います。いつもそうしています。そんでもって4:45になってようやく動き出すルーティンが完成しました。この生活を1週間続けています。これに慣れて入るものの寒くてまた寝たい。睡眠欲がだんだん強くなりました。このまま、冬を迎えるにあたって起きれなくなるんではないかと心配です。今から早起きの癖をつけていかなくてはミュゼ 予約変更 会員